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Chieri: Nuova Farmacia Claretti Pacioni

Acqua: come idratarsi durante l’estate

L’acqua è il principale componente del nostro corpo. Durante l’estate è fondamentale mantenersi idratati per evitare di perdere troppi liquidi e sali minerali a causa della traspirazione e della sudorazione. Quanto bisogna bere in estate? Per stabilire quanta acqua è necessaria per ogni individuo bisogna tenere conto di alcuni fattori: peso, altezza, età, sesso, condizioni […]

Fubine: Nuova Farmacia Morando - Fubine

Gambe stanche: i rimedi per l’estate

Gambe stanche e affaticate? Durante la stagione estiva si può avvertire una sensazione di stanchezza e affaticamento alla gambe, dovuta a dilatazione dei vasi sanguigni causata dal caldo. In questo modo si verifica un sovraccarico venoso e la circolazione rallenta, creando un ristagno del sangue e un gonfiore visibile anche a occhio nudo. Gambe stanche: […]

Asti: Nuova Farmacia Garello

Estate: la dieta non va in vacanza

Durante l’estate è consigliato mangiare in modo sano ed equilibrato in modo da avere le giuste energie. Quando si va in vacanza capita spesso di avere un’alimentazione sregolata a causa del caldo e della mancanza di di appetito, ma non bisogna cedere alle cattive abitudini e alla pigrizia. È quindi necessario consumare tutti e tre i pasti e concedersi qualche spuntino durante la giornata, per evitare di appesantirsi mangiando troppo durante i pasti.

Asti: Nuova Farmacia San Pietro

Ciclo mestruale: gli squilibri dovuti al caldo

L’ondata di caldo di questi mesi ha messo a dura prova il nostro organismo. Stanchezza e spossatezza sono all’ordine del giorno ed è necessario sempre mantenersi ben idratati e avere una dieta sana ed equilibrata. Il caldo, inoltre, si ripercuote anche su vari aspetti del corpo e dell’organismo come il ciclo mestruale. Durante questa stagione, infatti, è possibile sentirsi ancora più debilitati e privi di energia durante i giorni del ciclo.

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